Аванесова Юлія Анатоліївна — інструктор з фізичної культури
ІГРОВИЙ СТРЕТЧИНГ
Ігровий стретчинг — це спеціально підібрані вправи на розтяжку м’язів, що проводяться з дітьми в ігровій формі. На думку провідних фахівців з фізичного виховання, заняття на розтягнення є одним із найефективніших методів попередження травм, підтримання рухливості, зняття перевантаження, а також підвищення працездатності. Саме тому комплекс вправ зі стретчингу було внесено до державних методичних рекомендацій щодо фізичного розвитку дітей в умовах дошкільного освітнього закладу. Завдяки стретчінгу збільшується рухливість суглобів, м’язи стають більш еластичними і гнучкими, довше зберігають працездатність. Стретчинг підвищує загальну рухову активність. Вправи стретчинга спрямовані на формування правильної постави. Крім цього розвивається еластичність м’язів, виховується витривалість і старанність.
В ході проведення заняття вирішую такі завдання:
1. Розвиток фізичних якостей: м’язової сили, спритності, витривалості, гнучкості.
2. Розвиток психічних якостей: увагу, уяву, розумові здібності.
3. Зміцнення кістково-м’язової системи, підвищення функціональної діяльності органів і систем організму.
4.Створення умов для позитивного психоемоційного стану дітей, розкутості і творчості в русі.